Tidak ada salahnya memilih panekuk sebagai menu sarapan. Membuatnya cepat dan merupakan makanan yang penuh gizi. Telur, salah satu bahan pembuatnya, adalah sumber protein, vitamin, dan mineral.
Selain itu, juga mengandung lemak tak jenuh tunggal, yang mernbuat kadar kolesterol tidak melonjak.
Anda juga bisa rnembuat panekuk lebih sehat. Caranya sebagai berikut:
1. Untuk mengurangi kadar lemak jenuh, pilih susu rendah lemak atau bebas lemak.
2. Untuk meningkatkan jumlah serat, gunakan tepung wholemeal, oat, atau tepung setengah cokelat-setengah putih.
Untuk pengisi, bisa dipilih misalnya: Bayam masak dengan krim keju rendah lemak Sayur kari Salmon kaleng, jus lemon, dan merica Apel dan bluberi Yoghurt dan stroberi Pir serut dan kayu manis Potongan pisang dan madu Yummy, bukan? (jhu)
Belum ada tanggapan untuk "Cara Mepersehat Kue Dadar Atau Penekuk"
Posting Komentar